休肝日【hunkypunkyさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月22日（火）

休肝日
< まだ痛い 　｜　少しずつ回復 >
【朝ごはん】
ごはん
納豆
野沢菜
味噌汁

【昼ごはん】
おにぎり
卵焼き

【晩ごはん】
ごはん
甘鯛の粕漬け
肉じゃが
味噌汁
【記録グラフ】
体脂肪率
13.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
59.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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