no title【TK66さんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月23日（水）

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【記録グラフ】
腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
24.9%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2359kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
73.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 151 kcal
肉団子（0.4人前） 170 kcal
肉炒め（0.5人前） 12.8 kcal
ピーマン（0.3人前） 2.3 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
14時
山菜うどん（1人前） 274 kcal
筍ご飯（1人前） 238 kcal
バナナ　1本（1人前） 188 kcal
23時
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
春雨サラダ（0.8人前） 73.2 kcal
オニオンスープ（1人前） 200 kcal
ポテトサラダ（0.7人前） 119 kcal
キリンビール 麒麟ZERO（1人前） 66.5 kcal
ウイスキー（1人前） 71.1 kcal
モンブラン（1人前） 231 kcal
  2359 kcal
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