殿方は内臓脂肪減らすの大変ですよねー＾＾；
私は結構早く8→4になりましたが
4のまま・・もう１年以上

女性は皮下脂肪落ちません（；；）ｗ

ヘルシーで沢山頂ける食事・・いいですね☆

★ きこたんさん ★
内臓脂肪は、男女ともに皮下脂肪に比べて落としやすいと
言われていますが、「その気」にならないと落ちませぬ。
きこたんさん、４でキープできていたらグーですよ。

女性は皮下脂肪がある程度必要なので、落ちにくいのかもです。
皮下脂肪をえいや！と落とそうと思ったら、マラソンとかかな。

ヘルシーメニュー、量が少ないとストレスがたまるので、
低カロリーなものを多めに摂ることで食欲スイッチを
コントロールしています。

低カロリー激食いツアーなんてないかな。（＾＾；）

流星群。私も気になっていたのですが、眠くて眠くて・・・睡眠欲には勝てませんでした(>_<)
ホント、今から流れるで～って言ってくれたらいいのにねヽ(^。^)ノ

低カロリー激食いツアー　それ乗った！！！

★ うさこ☆さん ★
０時過ぎは眠いですよね。私は今度こそと思って気合いを
入れて起きていたのですが、ダメでした。
今、ねむいです。(／0￣) 

激食いツアー、わしさんによる運動指導もついているかもです。（＾＾）

あら☆　昨日とはうってかわって、脂肪分の少ない、いい感じのメニューでんな。

カロリー少なそうだから、わだすの「怪物お好み焼き」を持っていってあげますね。そして全部食べるように！

★ わしさん ★
ただいま。
いい感じでっしゃろ。
お好み焼き、完食したら、カロリーかなりオーバーなので
わしさんの筋トレに付き合います。（無謀）