筋肉痛日和【しのやんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月24日（木）

筋肉痛日和
< 昼ｼﾞﾑ 　｜　no title >
やはり昨日のスクワット７０Kgが効いているようで
大腿筋とハムストリングスが筋肉痛(･ω･)
チェストプレスもちょっと無理したのに大胸筋は
痛くない。。。(´д｀)??

足の筋肉が比較的弱いので筋肉付けなくては(･ε･｀)
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