no title【Akkkkoさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>Akkkkoさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
08年04月24日（木）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】


・ヨーグルト
・納豆
・バナナ
・トムヤムみそ汁


【昼ごはん】

・石焼ビビンパ風チャーハン



【間食】

【晩ごはん】

・豚しゃぶ
・グレープフルーツ
・蕗の煮物
・油麩とたけのこの煮物
・切干大根






【夜食】

【今日の感想】
【記録グラフ】
自転車
8km
自転車（km） のグラフ
 		食事の記録
1199kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ヨーグルト（無糖）（1人前） 124 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
10時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ワカメのみそ汁（1人前） 46 kcal
13時
石焼ビビンパ（1人前） 446 kcal
20時
豚しゃぶ（1人前） 327 kcal
グレープフルーツ（1人前） 21.3 kcal
切り干し大根（0.5人前） 44.8 kcal
蕗の煮付け（0.25人前） 21 kcal
麩（1人前） 8.3 kcal
  1199 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE