no title【hanahana05さんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月24日（木）

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【記録グラフ】
入浴（サウナ・ジャグジー等）
20分
入浴（サウナ・ジャグジー等）（分） のグラフ
 		ステッパー
2000回
ステッパー（回） のグラフ
 		体脂肪率
22.4%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1413kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
50.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
クッキー（1.5人前） 252 kcal
うなぎパイ（1人前） --- kcal
8時
ジャコ炒飯（1人前） 445 kcal
イカフライ（冷凍）（2人前） --- kcal
チーズはんぺん（1人前） 162 kcal
12時
ライ麦パン（1人前） 172 kcal
16時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ケロッグ オールブラウン（1人前） 83.1 kcal
トモエ乳業 低脂肪プレーンヨーグルト（1人前） 50 kcal
森永乳業 コラーゲンスキム（1人前） 17.9 kcal
ライ麦パン（1人前） 172 kcal
  1413 kcal
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