no title【hanahana05さんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月25日（金）

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【記録グラフ】
入浴（サウナ・ジャグジー等）
30分
入浴（サウナ・ジャグジー等）（分） のグラフ
 		ステッパー
2000回
ステッパー（回） のグラフ
 		体脂肪率
21.5%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1224kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
51.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
森永乳業 コラーゲンスキム（1人前） 17.9 kcal
トモエ乳業 低脂肪プレーンヨーグルト（1人前） 50 kcal
ケロッグ オールブラウン（0.5人前） 66.5 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ライ麦パン（1人前） 172 kcal
クルミ（1人前） 40.4 kcal
ドライフルーツ　いちじく（1人前） 21.6 kcal
9時
チョコマフィン（1人前） 200 kcal
16時
ampm わかめたっぷり海藻サラダ（1人前） 64 kcal
ampm 鮭野沢菜おにぎり（1人前） 184 kcal
19時
じゃこピーマン（1人前） 77.4 kcal
餃子の皮せんべい（1人前） 151 kcal
20時
焼き餃子（0.2人前） 84.4 kcal
オルビス クリーンファイバー（1人前） 35 kcal
  1224 kcal
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