no title【TK66さんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月25日（金）

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【記録グラフ】
腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
25.8%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1842kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
73kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 151 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
かにかま（1人前） 138 kcal
アジ開き干し（1人前） 70.6 kcal
納豆（1人前） 151 kcal
15時
ご飯（0.5人前） 75.6 kcal
じゃがいも（1人前） 57 kcal
筍（0.5人前） 133 kcal
肉炒め（0.5人前） 12.8 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
21時
ご飯（1人前） 151 kcal
シューマイ（1人前） --- kcal
豚キムチ（0.3人前） 141 kcal
筑前煮（0.7人前） 278 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
キリンビール 麒麟ZERO（1人前） 66.5 kcal
わらび（1人前） 4.5 kcal
23時
ウイスキー（2人前） 142 kcal
  1842 kcal
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