お初です。けっこう食べてるね～【ともちゃん5030さんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月25日（金）

お初です。けっこう食べてるね～
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【朝ごはん】コーヒー　味噌おにぎり3個　おなかすっきり茶　もやしとしいたけとえのきの味噌汁　目玉焼き

【昼ごはん】いなり２個　鳥のから揚げ４個 レタスとこんにゃくと豚肉炒め　

【間食】　ビタミン鉄のジュース63kcal

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】
【記録グラフ】
食事の記録
1973kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
おにぎり　3個（3人前） 569 kcal
7時
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
11時
いなり　２個（1人前） 504 kcal
鳥のから揚げ（1人前） 501 kcal
セブンイレブン 野菜炒め（1人前） 150 kcal
14時
日本コカ・コーラ アクエリアス [カン] 350ml（1人前） 66.5 kcal
  1973 kcal
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