|
|
08年04月28日(月)
ダメダメな朝(**) |
|
< 河川敷で遊ぶ
| バナナきなこジュー... >
|
【朝ごはん】ご飯1杯、納豆、ブロッコリー、お味噌汁(新玉ネギ、ジャガイモ、エリンギ、しめじ、豆腐)、わらびもち
【昼ごはん】チーズトースト、バナナトースト1/2枚(シナモンシュガー)、コーヒー
【間食】さつまチップス、コーヒー
【晩ごはん】ご飯1/2杯、サラダ(レタス、豆、ブロッコリー)ゴマドレ、お昼のお味噌汁(ネギ追加)、さわらムニエル
【今日の感想】早朝5時30分・・目覚ましに気付かなくてダンナさんを起こせず(++)もしかして遅刻かも??
落ち込み↴↴朝体重計るのも忘れる(。。
子供達の朝の炊き立てご飯があまりにも美味しそうで・・私も久し振りに朝パン⇒朝ご飯に。
お味噌汁作ったけど、ネギを切らしてるんだった・・ネギがないと何かモノ足りない!!
なんだか朝からダメダメだァ=3
ところで。。最近ストンと体脂肪が減ったんですけど(3%ほど)それに反比例して体重がアップ!
どーして?脂肪が筋肉になって重くなった?
|
|
|
| 【記録グラフ】 |
|
|
コメントを書く
|
| ページTOPへ戻る↑ |
|
|