no title【na1knightさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月30日（水）

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【記録グラフ】
スポーツクラブでの運動の時間
180分
スポーツクラブでの運動の時間（分） のグラフ
 		何かの運動
180分
何かの運動（分） のグラフ
 		エアロバイク
0分
エアロバイク（分） のグラフ
消費カロリー
800kcal
消費カロリー（kcal） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
25%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1698kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
花王 ヘルシアウォーター（1人前） 18 kcal
ハマダコンフェクト バランスパワー（ココア）（2人前） 212 kcal
ウィダー VACE（1人前） 17 kcal
13時
ほっかほっか亭 から揚げ弁当（1人前） 884 kcal
ウィダー VACE（2人前） 34 kcal
15時
アサヒ WANDA　金の微糖（1人前） 31.5 kcal
カルビー かっぱえびせん 韓国のり風味 [袋] 80g（0.4人前） 156 kcal
18時
DNS ジェルエックス（1人前） 172 kcal
21時
VAAM ヴァームウォーター [ペットボトル] 500ml（1人前） 0 kcal
23時
DNS プロエックス（アップル風味）（1人前） 173 kcal
  1698 kcal
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