仕事中に・・・【めたるさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月01日（木）

仕事中に・・・
< 本日はお仕事 　｜　週末！ >
どうしようもなくおなかが減ったので、カロリーメイトを食べてます～
【記録グラフ】
ウエスト
105.8cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		消費カロリー
276.8kcal
消費カロリー（kcal） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
7239歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎体温
35.6℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
体脂肪率
25.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2954kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
97kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ミニッツメイド 野菜と果実の健康レシピ（1人前） 101 kcal
11時
大塚製薬 カロリーメイトブロックフルーツ味 4本入り 4本（1人前） 400 kcal
12時
ミンチカツ（1人前） 620 kcal
ご飯 大（1人前） 420 kcal
サラダ　付け合せ（1人前） 43.3 kcal
20時
オリジン弁当 タルタルチキン南蛮弁当 のり明太ご飯（1人前） 839 kcal
23時
FANCL ビタミンB群（1人前） 1.4 kcal
亜鉛（1人前） --- kcal
ＤＨＣ カルニチン（1人前） 13.1 kcal
DHC ビタミンE（1人前） 3.6 kcal
さば定食ぶろっこりーばーしょん（1人前） 513 kcal
  2954 kcal
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