本日はお仕事【めたるさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月30日（水）

本日はお仕事
< おやすみです。 　｜　仕事中に・・・ >


【記録グラフ】
ウエスト
106cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		消費カロリー
250.5kcal
消費カロリー（kcal） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
6784歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎体温
36.2℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
体脂肪率
25.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2476kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
97.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ハムサンド（1人前） 332 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ミニッツメイド 野菜と果実の健康レシピ（1人前） 101 kcal
12時
伊藤園 ３００％のビタミン（1人前） 100 kcal
セブンイレブン 手巻おにぎり紀州梅（1人前） 158 kcal
セブンイレブン 手巻おにぎりこんぶ（1人前） 177 kcal
マルちゃん 本気盛濃厚とんこつ（1人前） 504 kcal
大塚製薬 カロリーメイトブロックチョコレート味 2本入り 2本（1人前） 200 kcal
18時
リアルゴールド（1人前） 106 kcal
21時
坦坦麺（1人前） 771 kcal
FANCL ビタミンB群（1人前） 1.4 kcal
FANCL 亜鉛（1人前） 3.2 kcal
DHC ビタミンE（1人前） 3.6 kcal
ＤＨＣ カルニチン（1人前） 13.1 kcal
  2476 kcal
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