おやすみです。【めたるさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月29日（火）

おやすみです。
< お仕事なり 　｜　本日はお仕事 >
きょうは日ごろ一緒にいれないわんことあそんでいます～
名前は「銀之助」
ぱぴよんです。
しかし、ウェスト測定に誤差がありありですわ。
どうやったら正確にはかれるんやろか？
N数をたくさんとって、算術平均をとればいいんやろか？
わからん！！！

【記録グラフ】
睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		基礎体温
36℃
基礎体温（℃） のグラフ
消費カロリー
336kcal
消費カロリー（kcal） のグラフ
 		万歩計
10768歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ウエスト
108.8cm
ウエスト（cm） のグラフ
体脂肪率
27.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
3377kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
97kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
11時
カゴメ 野菜一日これ一本 [ペットボトル] 280ml（1人前） 85 kcal
13時
FANCL 亜鉛（1人前） 3.2 kcal
FANCL ビタミンB群（1人前） 1.4 kcal
DHC DHCビタミンE（1人前） 3.6 kcal
DHC DHCカルニチン（1人前） 13.1 kcal
おにぎり（3人前） 537 kcal
だし巻き卵（1人前） 233 kcal
14時
ウインナーソーセージ（4人前） 257 kcal
から揚げ一個（1人前） 193 kcal
ほうれん草のお浸し（1人前） 25.4 kcal
焼き鮭（1人前） 148 kcal
コカ・コーラ 綾鷹（1人前） 0 kcal
15時
CO-OP ボディバランスヨーグルト（1人前） 69 kcal
18時
シュークリーム（1人前） 147 kcal
チョコレートケーキ（1人前） 292 kcal
特製なべ（豆板醤バージョン）（1人前） 1371 kcal
  3377 kcal
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