今日は雨・・・【めたるさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月03日（土）

今日は雨・・・
< 週末！ 　｜　今日は基礎代謝改善... >
バンド練習終了。
そのご、仕事で戦略立案サポートを・・・・
【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		基礎体温
36.2℃
基礎体温（℃） のグラフ
消費カロリー
166.9kcal
消費カロリー（kcal） のグラフ
 		万歩計
5159歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ウエスト
108.4cm
ウエスト（cm） のグラフ
体脂肪率
31.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
3164kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
97kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ミックスサンド（1人前） 901 kcal
10時
DHC ビタミンE（1人前） 3.6 kcal
DHC DHCカルニチン（1人前） 13.1 kcal
FANCL ビタミンB群（1人前） 1.4 kcal
FANCL 亜鉛（1人前） 3.2 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
16時
ロイヤルホスト コスモドリア（1人前） 674 kcal
アサヒビール アサヒ プレミアム生ビール 熟撰 [ビン] 500ml（1人前） 220 kcal
19時
クリームコロッケ（1人前） 382 kcal
カレー（1人前） 905 kcal
  3164 kcal
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