足首がつかめる?【きなこまめさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月03日(土)

足首がつかめる?

< 自転車で移動・・・  | でた!アスパラ >
【今日のできごと】

【今日の感想】

新しいユニフォームが届いた!
そのホヤホヤのユニフォームで
3時間ほど自転車で走りこんでみた。

かっこいいかも(^^自己満足だけど)

今月の自転車の雑誌に書いてあった
きれいにペダルをまわしていれば
必ず足首に指がまわってつかめると!

足首に指がまわってつかないって事は
きれいにペダルがまわせてない証拠だ!

そんな事を言ってる
ごっついおじちゃんも
足首につかめてるよ・・・本当だ

確かに自転車に長くのってるチームメンバーは
男のくせにスラ~っとした足をして足首が細いな・・・

俺、まだつかめない

でも、自転車乗ってから
ウエストはすごくしまったから
自転車っていろいろ効果あるんだな~

めざせ!つかめる足首を





【記録グラフ】
体脂肪率
18%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
69kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
kouhime 2008/05/03 22:15
はじめまして。
『足首がつかめる?』って衝撃的!
男女問わずなんでしょうか?
足首がつかめないのは、手が小さいせいにしたいにゃあ。
スイング14 2008/05/03 22:31
ホヤホヤのユニフォームで気持よく走れて良かったね☆
うんうん!!カッコ良かったよぉ!

きれいにペダルをまわしていれば、足首に指がまわってつかめるって、
足首の角度?
何かのメルマガで、踵で踏むとヒップアップと、太ももの裏側に効くと読んだので意識して漕いでるけど・・・・
足首をストッキングで縛るといいかも??
あははは・・・・
きなこまめ 2008/05/03 22:37
はじめまして kouhimeさん

確かに足首がつかめるってビックリ!ですよね
はい、男女関係なく足首はつかめてましたよ!

実際に、2人の女性の人が
はじめは、まったくつかめていなかったのに
自転車に乗って本当に足首つかんでました!

実は雑誌にもきちんと書いてあって
足首がつかめないのは
手が小さいから、指が短いからと
思う人がいるかもしれないけど
それはまったく関係ないと(^^笑)

自転車って競輪選手の太い足をイメージするけど
それは、短い距離を早いスピードで走っているからで
長い距離を一定のスピードで走ってると
綺麗な細い足になるようです。

短距離選手の足は太くて筋肉質だけど
マラソン選手の足って綺麗で細い足でしょ
それと同じなのかな(^^




きなこまめ 2008/05/03 22:47
スイング14さん、こんばんは

違うよ~~~足首の角度ではなくて
右手の手首を左手の親指と中指でつかんだ時に
きちんと親指と中指がくっつくでしょ?

それと同じように
足首を手でつかんだ時に
親指と中指がくっつくんだよ~~

足首の太さが
手首の細さになるって事なのだ!
すごいよね!
スイング14 2008/05/03 22:59
ごめん・・・改めて読んでみたら意味不明でした。。。

>きれいにペダルをまわしていれば、足首に指がまわってつかめるって、
足首の角度?
ではなく
きれいにペダルをまわすのって、どんな感じなんだろう?
足首の角度って関係あるのかなぁ?と聞きたかったんです。。。
いつも踵で漕いでるんで、普通に漕ぐのと角度が違ってくるんです。

何か・・・まだ変???
きなこまめ 2008/05/03 23:15
ごめん、勘違いしてたのは俺だったね。

う~~~んとね
俺の言ってる自転車って
タイヤの細いロードレーサーっていうのなんだ。

シューズとペダルが固定されてるから
スイング14さんの言ってる足首の角度とかも関係あると思うよ。

勘違いして、ごめんね。
スイング14さま、お許しを~~~
kouhime 2008/05/04 13:42
早々に諦めました。
2cmのギャップ、どっちかっていうと短距離型に近い自分には無理だわ(^^;
スイング14 2008/05/04 14:49
こちらこそ紛らわしい書き方でごめんなさい・・・ペコリンコ

良く国道沿いを走ってる細いタイヤのカッコいいのが、ロードレーサーって言うんだぁ。
あれに乗ってる人ってみんな細くない?
お尻が痛くならないのかなぁ?
結構年配の人も乗ってるよね?
シューズとペダルが固定されてるんだぁ。。。知りませんでした。

そうかぁ・・・あれに乗って新しいユニホームで走ったんだぁ。。。

うんうん・・・カッコいいぞ―ーーーーーー(^^V

シロップ 2008/05/04 18:47
頑張ってみたけどつかなかった 笑
男の人でもつかめるなんてすごいなあ。

明日出かけたら
人の足首ばっかり見ちゃいそうw
きなこまめ 2008/05/04 21:08
kouhimeさん 2センチで諦めるなんて・・・

俺、7センチも親指と中指が離れてるのに・・・・
めざせつかめる足首!!諦めが悪い俺で~す(^^
きなこまめ 2008/05/04 21:14
スイング14さん、その通り!!
お尻とか腰とか痛いのだ(^^;
(上手に乗ってる人は痛くないみたいだけど、俺は痛い)

その痛みが腰を引き締め細くしたり
ヒップアップになっていると思うと
頑張ってしまうのだ!
きなこまめ 2008/05/04 21:21
シロップさん こんばんは

足首がつかめる男はルパン3世くらいと思っていたら
実際につかめるようになるみたいだよ!

俺も自分の足首見ながら・・・この足首が???と思うけど
このカラダカラで報告もしていくよ
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