no title【はちみつさんの健康管理カラダカラノート】

はちみつさん

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ヨガ60分

【記録グラフ】

睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間）のグラフ

ウォーキング
30分
ウォーキング（分）のグラフ

食事の記録
1881kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

9時
カフェオレ（1人前）	75.4	kcal
食パン（1人前）	172	kcal
ボンレスハム（1人前）	17.7	kcal
レタス（1人前）	3.6	kcal
ヨーグルト（1人前）	12.4	kcal
モスバーガーポーションイチゴジャム（0.5人前）	17.5	kcal
キウイ（1人前）	10.6	kcal
バナナ（1人前）	25.8	kcal
13時
スターバックスコーヒーキャラメルマキアートアイス無調整乳ベンティ（1人前）	139	kcal
14時
雑炊（1人前）	202	kcal
ほうれん草の胡麻和え（1人前）	47.1	kcal
小枝（1人前）	27	kcal
ビスケット（1人前）	13	kcal
17時
焼肉（1人前）	517	kcal
ごはん（0.5人前）	118	kcal
サラダ（1人前）	25.4	kcal
ビール（1人前）	140	kcal
18時
ホームランバー（1人前）	82	kcal
20時
モンブラン（1人前）	200	kcal
22時
デザートビネガー（1人前）	37	kcal
	1881	kcal
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