no title【Akkkkoさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月05日（月）

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【朝ごはん】

・バナナ
・納豆
・トムヤムみそ汁
・魚肉ソーセージ



【昼ごはん】


・フライドチキン
・キャベツサラダ
・コーンスナック
・紅茶



【間食】

【晩ごはん】

・焼き肉




【夜食】

【今日の感想】
【記録グラフ】
自転車
8km
自転車（km） のグラフ
 		食事の記録
1514kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
11時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
トムヤムクン（1人前） 55 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
魚肉ソーセージ（1人前） 161 kcal
16時
ファーストキッチン フライドチキン（1人前） 230 kcal
キャベツ（1人前） 67.7 kcal
コーンスナック（1人前） 168 kcal
紅茶（1人前） 1.2 kcal
21時
焼肉（1人前） 641 kcal
エバラ 焼肉のたれ（1人前） 30 kcal
  1514 kcal
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