健康生活(080505）食と運動「筍」【たかやんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月05日（月）

健康生活(080505）食と運動「筍」
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【今日のできごと】
健康生活(080505）食と運動「筍」

＜健康豆知識＞～食と運動「筍」～ＧＷは如何お過ごでしょうか？運動を行わずイン・ドア派で将棋・囲碁・マージャン同好会の連中達と、呑みにケーションしているとメタボは・・・・
http://ken21.blog104.fc2.com/blog-date-20080505.html

健康生活実践編
http://ken21.blog104.fc2.com/
【記録グラフ】
ＢＭＩ
25
ＢＭＩ（） のグラフ
 		最高血圧
134mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
80mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
心拍数
60回
心拍数（回） のグラフ
 		腕立て伏せ
35回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		万歩計
17056歩
万歩計（歩） のグラフ
スクワット
35回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
35回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
300分
ウォーキング（分） のグラフ
体重
65.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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