空腹で目が覚める【たけちゃん1969さんの健康管理カラダカラノート】

たけちゃん1969さん


1969年01月05日生(男性) O型神奈川県

空腹で目が覚める

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【記録グラフ】

食事の記録
3170kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

3時
ご飯小（1人前）	151	kcal
8時
バナナ（1人前）	60.2	kcal
9時
マクドナルドミルク（1人前）	152	kcal
12時
マクドナルドチーズバーガー（1人前）	303	kcal
ファミリーマートとろろそば（1人前）	363	kcal
ちらし寿司（1人前）	308	kcal
13時
伊藤園さらさらおいしい　そば茶（1人前）	0	kcal
15時
サントリーサントリー緑茶伊右衛門玄米茶 [ペットボトル] 500ml（1人前）	0	kcal
20時
すかいらーく生ビールジョッキ（2人前）	364	kcal
焼肉　（1人前）	1064	kcal
ご飯中（1人前）	235	kcal
なか卯生野菜サラダ（1人前）	18	kcal
アイスクリーム（0.5人前）	152	kcal
	3170	kcal
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