空腹で目が覚める【たけちゃん1969さんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月06日（火）

空腹で目が覚める
< これから記録しまっ... 　｜　今日までお休み >


【記録グラフ】
食事の記録
3170kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
88.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
3時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
8時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
9時
マクドナルド ミルク（1人前） 152 kcal
12時
マクドナルド チーズバーガー（1人前） 303 kcal
ファミリーマート とろろそば（1人前） 363 kcal
ちらし寿司（1人前） 308 kcal
13時
伊藤園 さらさらおいしい　そば茶（1人前） 0 kcal
15時
サントリー サントリー緑茶 伊右衛門 玄米茶 [ペットボトル] 500ml（1人前） 0 kcal
20時
すかいらーく 生ビール ジョッキ（2人前） 364 kcal
焼肉　（1人前） 1064 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
なか卯 生野菜サラダ（1人前） 18 kcal
アイスクリーム（0.5人前） 152 kcal
  3170 kcal
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