体調不良です【たけちゃん1969さんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月08日（木）

体調不良です
< 今日までお休み 　｜　no title >


【記録グラフ】
食事の記録
2254kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
88.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
日本ルナ カロリーハーフ脂肪〇％ヨーグルト（1人前） 33 kcal
バナナ　1本（1人前） 188 kcal
小岩井乳業 小岩井コーヒー ブリックパック [パック] 200ml（1人前） 96 kcal
12時
豚しゃぶ（1人前） 376 kcal
白米（1人前） 235 kcal
豚汁（0.5人前） 189 kcal
とろろ（1人前） 79.6 kcal
ニラもやし炒め（1人前） 89.3 kcal
青菜のおひたし（1人前） 23.3 kcal
21時
豚肉カレー（1人前） 883 kcal
めざし（1人前） 36.6 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
  2254 kcal
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