no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月06日（火）

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【記録グラフ】
摂取カロリー
2771kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2771kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
73.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ごはん（1人前） 235 kcal
鮭（1.5人前） 221 kcal
日清フーズ マ・マー アルデンティーノ ミートソース [箱] 250g（0.2人前） 67.2 kcal
サントリー スターバックス ディスカバリーズ クァンディ キャラメル 200ml（0.5人前） 74 kcal
アサヒ飲料 ココアラテ [カン] 190ml（0.6人前） 63.8 kcal
コーヒーミルク（1人前） 11.4 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
砂糖（1.6人前） 18.4 kcal
レタスのミモザサラダ（0.3人前） 46.9 kcal
14時
とんこつラーメン（1.5人前） 581 kcal
焼ギョウザ（0.4人前） 177 kcal
15時
ビール（1人前） 140 kcal
サントリー スーパーチューハイ 淡麗レモン [カン] 250ml（1人前） 135 kcal
20時
焼酎（1.1人前） 408 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
ネギトロ（0.4人前） 135 kcal
しゃぶしゃぶサラダ（0.4人前） 199 kcal
もやし炒め（0.4人前） 169 kcal
  2771 kcal
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