食事【Shige0713さんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月07日（水）

食事
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【記録グラフ】
食事の記録
1176kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
アサヒフードアンドヘルスケア株式会社 バランスアップ　クリーム玄米ブラン　メープル（1人前） 176 kcal
JT ルーツ アロマブラック 300g（1人前） 0 kcal
9時
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
ハンバーグ（0.3人前） 142 kcal
12時
ローソン 新潟コシヒカリおにぎり　サーロイン（1人前） 179 kcal
ローソン 和風ドレッシング（1人前） 58 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
20時
ビール（2人前） 280 kcal
かつおのたたき（1人前） 142 kcal
  1176 kcal
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