5月7日【ふみみんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月07日（水）

5月7日
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【朝ごはん】イチゴ7個

【昼ごはん】鯛茶づけ定食（生卵入り）（さつまあげ、鯛のアラ＆大根煮付け、きゅうりの漬物）
　　　　　　カフェラテ（低脂肪乳）

【間食】チョコレート1/4かけ

【晩ごはん】鍋焼きうどん　新じゃがの煮物（鶏手羽先）

【夜食】

【今日の感想】
【記録グラフ】
食事の記録
985kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
イチゴ（1人前） 5.1 kcal
12時
タイの刺身（1人前） 233 kcal
さつま揚げ（0.5人前） 27.8 kcal
大根の煮付け（0.4人前） 22.2 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
きゅうり（漬け物）（1人前） 0.8 kcal
松屋 生玉子（1人前） 76 kcal
13時
カフェラテ（1人前） 117 kcal
18時
ミルクチョコレート（0.4人前） 178 kcal
  985 kcal
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