体重減りすぎ？【axel_eyeさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月08日（木）

体重減りすぎ？
< no title 　｜　睡眠時間のコントロ... >
目標体重には達していないですが、
朝起床後に体重を計って夜帰宅後に計った結果、体重が800g程減ってることが
わかりました。
その間、激しく運動した訳でもなく、また普通に食事もしているのにもかかわらずです。
晩御飯を食べた後に戻りましたが、最近減りすぎなのでちょっと心配です。
【記録グラフ】
ジョギング
15分
ジョギング（分） のグラフ
 		睡眠時間
5.23時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体重
70.3kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1810kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ごはん （1人前） 235 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
コールスロー（1人前） 114 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
ベーグル＆ベーグル ベーグル（1人前） 233 kcal
17時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
21時
寿司（1人前） 621 kcal
焼き鳥（1人前） 337 kcal
コールスロー（1人前） 114 kcal
  1810 kcal
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