うぐっ!!【najuさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月11日（日）

うぐっ!!
< も゛ぉ゛食べだでな... 　｜　うみゅ。 >
昨日ゎ健康ｾﾝﾀｰに行って、

お父と呑んぢまったぃ(ﾟ∀ﾟ)hahaha!!

その後ゎなぜか、
お父の友達とスナック行ったりカラオケしたり･･･

わけわかんなかった　笑

*☆*――*☆*――*☆*――*☆*――*☆*――*☆*――*☆*――*☆*


今日、おねぇん家いって体脂肪を測ってきた。

･････。

ふん!!

今から隠れ肥満防止の為に、
メタボ×ショットでも飲もぉ!!!!

メタボ退散ｯ!!!!!

ﾄｺﾛでメタボって結局なんなのょ･････(´･∀･‘)

【記録グラフ】
ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		スクワット
40回
スクワット（回） のグラフ
 		腕立て伏せ
40回
腕立て伏せ（回） のグラフ
体重
45.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
399kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
14時
トマトスパゲッティ （0.6人前） 179 kcal
アイスティー （1人前） 3 kcal
サラダ（1人前） 81.1 kcal
19時
味噌汁（1人前） 85.9 kcal
赤魚のみりん干し（0.2人前） 29.8 kcal
しらす（1人前） 20.6 kcal
  399 kcal
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コメント
鷲 2008/05/11 16:51 
わだすは、昨日は接待で食事に行って自宅に戻ったら、友人がうちの玄関の前で
眠っとった。　
naju 2008/05/11 16:58 
あれ。

それアタィぢゃなかった??笑

もしも、ﾅﾁﾞｭがﾏﾏﾝの玄関の前で寝てたら
優しく介抱して下さい┏Ｏ゛

くれぐれも手荒な真似だけゎしないよう願いたい･･･|Д｀)
b-midori 2008/05/11 17:16 
お父って？　ねぇえぇぇええ～～んぱぁあぱぁああああ～～んの人？ゞ(￣∇￣;)ヲイヲイ
naju 2008/05/11 18:57 
ねぇえぇぇええ～～んぱぁあぱぁああああ～～んの人

ってダレぢゃぁぁぁぁぁあい!!!笑

そんなセレブなパパゎ持っとらんがな･･･(´･∀･‘) 欲ちぃ♪

おし。ちょいと見つけてくりゅ　-=≡Σ(((⊃ﾟ∀ﾟ)つ
b-midori 2008/05/11 20:50 
一人心当たりがあるよ～～～～。
ほら！　あれ！　そのうち　現れるさぁ～～（*￣ー￣）ニヤリ（＊￣￣ー￣￣）ニヤリ（＊￣￣￣ー￣￣￣）ニヤリ
naju 2008/05/11 20:55 
っは!!!!そうやった!!!!!

ふはははははは♪

奴が来る!!!!鼻歌　歌いながらやって来るぅ!!!!

ちょっと　でも何か違うよーな･･･
セレブぱぱ＝うなg････|Д｀)
ん○いち 2008/05/12 02:32 
鼻歌歌いながら、オイラが来ましたよ！

♪～(ﾟεﾟ( ) フンフンフーン♪

o(ﾟДﾟ)っ ﾁｶﾞｳｯﾃ!
naju 2008/05/12 17:04 
パパｷﾀ━━(ﾟ∀ﾟ( * )━━!!! 

おし。このさいダレでも(○´3`)ﾉοκ 

んふふ♪
セレブ?なパパげとぉぉぉぉぉお!!!!b
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