うみゅ。【najuさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月12日(月)

うみゅ。

< うぐっ!!  | にゃは☆ >
いつも思う。

日記って・・・タイトルが邪魔!!!( ゚Д゚)ムハァー


てかてか、そんなことよりどんなことより、
明日ゎ会社の飲み会だぁ~ぃ!!!

なのに、なんだか今日ゎ体の調子が悪~ぃ!!!!

チッ。負けてられるか。
明日ゎ這いつくばってでも、みんなに迷惑かけてやぅ(゚∀゚)hahaha!!

待っとけよぉぉぉお!!!!
会社のアイドルナヂュ様がまとめてお相手してやらぁぁぁぁああ!!!!(o'∀`o)



【記録グラフ】
腹筋
40回
腹筋(回) のグラフ
ウォーキング
30分
ウォーキング(分) のグラフ
スクワット
25回
スクワット(回) のグラフ
腕立て伏せ
40回
腕立て伏せ(回) のグラフ
体重
46.2kg
体重(kg) のグラフ
食事の記録
702kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
【食事の記録】
8時
ヨーグルト(1人前) 62 kcal
12時
エースコック はるさめヌードル シーフード(1人前) 165 kcal
ルナ 脂肪0%ブルーベリーのヨーグルト(1人前) 65 kcal
18時
ハンバーグ(0.3人前) 121 kcal
トマトのカッペリーニ(1人前) 289 kcal
  702 kcal
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コメント
b-midori 2008/05/12 18:01
衣装はアダモステちゃんか・・・・
まるおでございます。 2008/05/12 18:08
タイトルの うみゅ。ってのはよくわからんが・・・

えらく気合が入っとんなぁ

がんばってきてくらはい(o^∇^o)ノ
2008/05/12 18:31
う~みゅ~はぁ~広い~なぁ~大きぃ~なぁ~~~
芽多忙鰻太郎 2008/05/12 18:41
な~みが~よせては~かえし~いっぺん沈めたろか!!
naju 2008/05/12 18:49
ミドッチーーーー!!!!

アァ~ダァ~モォ~スゥ~・・・テイッッ!!!

ってコラ(´・∀・‘) 乗らせるデナイ
naju 2008/05/12 18:52
まるしゃん(´∀`)

そらぁ~あ~たもぉ~飲み会となりゃぁ~
気合が違いまっせ(・∀・)ニァニァ 

メイクゎバッチリ☆下着ゎ勝負・・・
ぁ。勝負せんでエエか |Д`)
naju 2008/05/12 18:53
ミャミャン☆

う~みゅ~はぁ~広い~なぁ~大きぃ~なぁ~~~♪
そのま~ま~ながさ~れぇ~むじん~とぉ~♪

コラコラ待て待てぇぇぇぇぇぇぇい!!!!カーッ(゚Д゚≡゚д゚)、ペッ 
naju 2008/05/12 18:55
おいたん(・∀・)ニァニァ 

重りでも のしでも何でもつけて
ママンと一緒に沈めてくれぇぇぇぇぇぇえい!!!!

きっと脂肪の多いアタィのが生きて帰れるはず ププゥ(´艸`o)゚.+: 
きこたん 2008/05/12 19:09
アダモステー♪・・・って知ってるの?@@;

ねえねえ。。「頭がピーマン」って知ってる?
「ナウい・・」って知ってる?
「あみだばばぁ」は?「ちびのりだー」は・・・?
「天城越え」歌える・・・?

これ知らないでしょ!!!「マグマ大使!!」びゃははは (≧ω≦)b
naju 2008/05/12 19:26
きんたん・・・悲しいコトに知ってる訳で・・・

だからって歳ゎ誤魔化してない訳で・・・

アタィ極度のテレビっ子(*´I`*) 

マグマ大使ゎ懐かしのアニメとかで見たくらい。

ひょっとして・・・・きこたん・・・リアルタイムだったりしt・・・┴┬|*・ω・)
|)≡サッ

ん○いち 2008/05/13 00:42
飲んだら飲むな!(意味不明)

いや~判るッスよ。

オイラは酒じゃ無いけど、ジムカーナとか走行会とか。
隊長…もとい、体調悪かろうが2~3日寝てないだろうが、

当日元気!
キタ━━━ヽ(ヽ(゚ヽ(゚∀ヽ(゚∀゚ヽ(゚∀゚)ノ゚∀゚)ノ∀゚)ノ゚)ノ)ノ━━━! 

ってな事で、当日は快調なのであろう(俺予想)
buri 2008/05/13 06:44

あー、よく寝た。

ところでnaju吉、仕事してたん!?

大文字言葉、似合わねーーーーーー!!!
naju 2008/05/13 08:49
のらのらぁー

今日ゎめっちゃ元気やぁぁぁぁぁあ!!!

雨がふろーと槍がふろーと男が・・・・ぁ。これゎ大事(*´I`*) 

気合入れて思いっきり空回りしてくらぁぁぁぁあ!!!笑
naju 2008/05/13 08:50
ぶりーーーん

アタィに仕事なんて文字ゎなひ ( ゚ェ゚)・;'.、ヶパッ

やってなさそーに見えて、実ゎ・・・・やってない。ってトコロが味噌┏O゛

はぃ、そこ 突っ込まない!!!

いぁいぁ、大文字・・・マヂ似合わねぇぇぇぇぇえ!!!!笑
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