豆乳パワーッ！！【ティンクさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月12日（月）

豆乳パワーッ！！
< よくわかってる息子... 　｜　やっとできたね＾＾ >
【朝ごはん】チーズトースト（黒こしょう）、ヤマザキアップルパイ、バナナきなこジュース、コーヒー

【昼ごはん】黒糖パン１個、海老天うどん

【間食】クッキー、板チョコ１/２枚、コーヒー

【晩ごはん】おでん（ごぼ天、はんぺん、大根、こんにゃく、鶏手羽先、白身魚揚、鶏団子）チューハイ１本


【今日の感想】きのうの久し振りの豆乳鍋が効いたのか

最近飲んでるバナナきなこジュースが効いたのか、朝素晴らしいお通じが♫（５日ぶり）
【記録グラフ】
ランジ
20回
ランジ（回） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		体重
55.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
com 2008/05/12 10:59 
よい、お知らせですね♪
PONPY 2008/05/12 14:06 
よかったねー
　
私も今朝、たくさんお通じがあって、水流れるかなーって心配になりました。
ティンク 2008/05/12 18:02 
comさま★

遅ればせながら・・お誕生日おめでとうございます＾＾

５～７日に１度のペースで良いお通じがきます。

せめて３～５日になったらいいなー
ティンク 2008/05/12 18:18 
PОNPYさま★

おおー。私は水の心配をする程ではなかったわ・・・

上には上がいるのね・・

イイお通じがあると体が軽くなった気がするよね＾＾
きこたん 2008/05/12 18:54 
( ´o｀)п＜ ＜(ホ)　(＾▽＾)良いホが出ましたな

そっか、みんな（ホ）に悩んでるんだね＾＾；
バナナきなこジュースはお肌にもよさげーーー☆
ティンク 2008/05/12 19:53 
きこたんさま★

私には「豆系」が合ってるのかなー？

きなこは昔から好きで、子供の頃からご飯にきなこ＆砂糖をかけて食べてました（気持ちワルイ？）
無財の七施 2008/05/12 20:10 
良く食べても、健康で良いですね、豆乳は効果があるのですか？
ティンク 2008/05/12 22:44 
ゆうちゃん062さま★

最近きなこにハマりつつあります。香ばしいカンジが好きです＾＾

豆乳や、納豆などの大豆イソフラボンは女性ホルモンのエストロゲンに構造が似ているらしく、

ソレが不足して起こる更年期障害を軽くしてくれる効果があるみたいです。

男性の更年期にも良いようです。
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