no title【hanahana05さんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月13日（火）

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【記録グラフ】
入浴（サウナ・ジャグジー等）
20分
入浴（サウナ・ジャグジー等）（分） のグラフ
 		ステッパー
800回
ステッパー（回） のグラフ
 		体脂肪率
23.4%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1139kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
52.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ケロッグ オールブラウン（1人前） 133 kcal
森永乳業 コラーゲンスキム（1人前） 17.9 kcal
農協 低脂肪プレーンヨーグルト（1人前） 46 kcal
ドライフルーツ（0.2人前） 17.1 kcal
8時
マカロン（0.1人前） 79.7 kcal
15時
敷島製パン プリンクリームパン（1人前） 174 kcal
サークルK サンクス コーンサラダ（1人前） 35 kcal
サークルK サンクス 和風具だくさんドレッシング（1人前） 37 kcal
サークルK サンクス 抹茶みるくプリン（1人前） 213 kcal
20時
絹ごし豆腐（1人前） 140 kcal
じゃこピーマン（1人前） 85.6 kcal
グリーンサラダ（1人前） 34.8 kcal
神戸物産 青じそドレッシング（1人前） 12 kcal
紀文 調整豆乳（1人前） 114 kcal
  1139 kcal
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