毎日が健康【sakura39さんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月14日（水）

毎日が健康
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【記録グラフ】
血圧
137mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1203kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
23%
体脂肪率（%） のグラフ
万歩計
13100歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1354kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 235 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
豆腐（1人前） 49.2 kcal
11時
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
佐藤農場 梅酢エキス（1人前） --- kcal
21時
サントリー DAKARA [ペットボトル] 500ml（1人前） 85 kcal
永谷園 お茶漬け海苔（1人前） 15 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
ご飯（1人前） 470 kcal
野菜サラダ　基本（1人前） 74.2 kcal
魚　たらの切り身（1人前） --- kcal
  1354 kcal
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