no title【ドルフィン２さんの健康管理カラダカラノート】

ドルフィン２さん

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【記録グラフ】

何かの運動 170分	夜の体重 55.6kg	体脂肪率 12.5%
食事の記録 1953kcal	体重 56.6kg

【食事の記録】

7時
ご飯（1人前）	151	kcal
卵（1人前）	64.9	kcal
のりの佃煮（1人前）	15.4	kcal
永谷園あさげ（1人前）	30	kcal
緑茶（1人前）	4.8	kcal
梅干（1人前）	3.3	kcal
MEGMILK ナチュレ恵megumi 500ml（0.3人前）	18.9	kcal
12時
ご飯中（1人前）	235	kcal
カレーコロッケ（1人前）	369	kcal
しじみの味噌汁（1人前）	56.6	kcal
ひじき（1人前）	46.9	kcal
わさび漬け（0.2人前）	4.6	kcal
中華春雨（1人前）	184	kcal
MEGMILK ナチュレ恵megumi 500ml（0.3人前）	18.9	kcal
14時
MEGMILK 牛乳（0.6人前）	79.8	kcal
17時
日本コカ・コーラジョージアエンブレムブラック [カン] 190ml（1.3人前）	0	kcal
19時
日本コカ・コーラ爽健美茶 [ペットボトル] 500ml（1人前）	0	kcal
21時
ご飯中（1人前）	235	kcal
湯豆腐（1人前）	141	kcal
味噌汁（1人前）	89.8	kcal
納豆（1人前）	100	kcal
キャベツのオイスターソース炒め（1人前）	84.5	kcal
MEGMILK ナチュレ恵megumi 500ml（0.3人前）	18.9	kcal
	1953	kcal
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