Muhouさん
最新の記録ノート
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2008年 |
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08年05月15日（木）
今日は腕立てを久々にやった日 |
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< 今日はマガジンの日
｜ スポレクの日 >
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【朝ごはん】
おにぎり 1ヶ
120
【昼ごはん】
おにぎり 2ヶ
240
【間食】
まんじゅう 3ヶ
360
【晩ごはん】
トマト 2ヶ
45
そらまめ 煮た奴
80
【今日の感想】
走った翌日の朝に体重をはかったら0.8kgくらい減ってた。
前日の食事量を考慮しても減りすぎ？ 続けてみる。
走れた 3周
腕立てをひさびさにやってみた。
おそろしくしんどかった。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 8時 |
| おにぎり（1人前） |
117 |
kcal |
| 12時 |
| おにぎり（2人前） |
234 |
kcal |
| 15時 |
| まんじゅう（1人前） |
149 |
kcal |
| 22時 |
| トマト（1人前） |
22.8 |
kcal |
| そら豆煮た奴（1人前） |
80 |
kcal |
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602 |
kcal |
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