スポレクの日【Muhouさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月16日（金）

スポレクの日
< 今日は腕立てを久々... 　｜　三浦家BBQ >
【朝ごはん】
トマト　1ヶ
うな丼(小)
【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】
豚丼(並)
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
朝の体重
64.8kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		BMI
26.6
BMI（） のグラフ
 		◆消費カロリー
300kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
食事の記録
1042kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
トマト（1人前） 22.8 kcal
9時
うな丼（1人前） 415 kcal
22時
吉野家 豚丼 並盛（1人前） 604 kcal
  1042 kcal
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