自転車・階段・徒歩【ぺりなさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月16日（金）

自転車・階段・徒歩
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ほぼ昨日と同じ行動パターン。
自転車に乗っても乗らなくても、歩数が変わらないところを見ると、自転車をこぐのはカウントされないのね。
んでも、ちゃんとカロリーは消費しているはず。
そりゃね、往復で約15キロなんだもの。川越えの坂も下りずにちゃんと乗ってよいしょよいしょペダルをこいでますよ。
問題は週末。
何とかつとめて歩くとかしないと…
遅い時間は物騒だから、早い時間に歩くか。もしくは回数券買ってあるジム（町営でぼろい）へ行くかな～

【記録グラフ】
万歩計
8100歩
万歩計（歩） のグラフ
 		   
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