no title【sakura39さんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月18日（日）

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【記録グラフ】
血圧
126mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1204kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
23.3%
体脂肪率（%） のグラフ
万歩計
14300歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1977kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
卵焼き（１／４）（1人前） 102 kcal
ほうれん草（1人前） 6 kcal
10時
佐藤農場 梅エキス（1人前） 16.9 kcal
キリンビバレッジ アルカリイオンの水 [ペットボトル] 500ml（1人前） 0 kcal
11時
カルピス カルピスウォーター [ペットボトル] 500ml（1人前） 230 kcal
12時
おにぎり（1人前） 179 kcal
そうめん（1人前） 450 kcal
18時
キリンビバレッジ アルカリイオンの水 [ペットボトル] 500ml（1人前） 0 kcal
19時
ご飯（1人前） 470 kcal
長いも（1人前） 117 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
ほうれん草（1人前） 6 kcal
  1977 kcal
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