no title【おテルさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月19日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
1590kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
カルビー フルーツグラノーラ（1人前） 224 kcal
12時
ご飯 小（0.5人前） 75.6 kcal
　野菜炒め　キャベツ＋ピーマン＋もやし＋たまねぎ＋椎茸＋エレンゲ＋豚肉＝２９０ｇ（1人前） 305 kcal
ほうれん草　味噌汁（1人前） 35.4 kcal
サツマイモ（0.1人前） 15.2 kcal
15時
亀田製菓 柿の種（1人前） 209 kcal
カステラ（1人前） 160 kcal
19時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
きゅうり（漬け物）（5人前） 4 kcal
サーロイン（0.5人前） 246 kcal
冷や奴（1人前） 82.8 kcal
20時
オレンジ（1人前） 15.2 kcal
  1590 kcal
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