三日目【tak--takuさんの健康管理カラダカラノート】

tak--takuさん

三日目

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【記録グラフ】

食事の記録
2268kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

7時
ハム（1人前）	58.8	kcal
カリフラワー（1人前）	13	kcal
マヨネーズ（1人前）	46.9	kcal
コーヒー（1人前）	17.9	kcal
9時
サントリーサントリー緑茶伊右衛門 [ペットボトル] 500ml（1人前）	0	kcal
11時
チョコレート　1粒（1人前）	114	kcal
チョコレート　１粒（1人前）	114	kcal
12時
きつねそば（1人前）	450	kcal
玉ねぎのかき揚げ（天つゆ）（1人前）	121	kcal
レンコンのきんぴら（1人前）	74.4	kcal
カフェラテ　ビターモカ（1人前）	117	kcal
21時
ハッシュドビーフ（1人前）	330	kcal
ご飯（1人前）	353	kcal
サンマ蒲焼き缶詰（1人前）	94.5	kcal
カリフラワー（1人前）	13	kcal
（株）ドウシシャブローリー　プレミアムラガー（1人前）	56.8	kcal
23時
日本コカ・コーラコカ･コーラ [カン] 350ml（1人前）	158	kcal
草餅（1人前）	137	kcal
	2268	kcal
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