四日目【tak--takuさんの健康管理カラダカラノート】

tak--takuさん

四日目

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【記録グラフ】

食事の記録
2285kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

0時
ブルボンバニラ　ロアンヌ　２枚（1人前）	54	kcal
7時
ハム（1人前）	29.4	kcal
きゅうり（1人前）	49	kcal
トースト　（1人前）	110	kcal
コーヒー（1人前）	6.4	kcal
砂糖（1人前）	11.5	kcal
9時
キリンビバレッジ生茶（1人前）	0	kcal
11時
ネスカフェカプチーノ（1人前）	56	kcal
12時
味噌ラーメン（1人前）	545	kcal
カレー風味野菜炒め（1人前）	65	kcal
森永乳業株式会社カフェラッテ　ビターモカ（1人前）	118	kcal
14時
サントリーサントリー緑茶伊右衛門 [ペットボトル] 500ml（1人前）	0	kcal
17時
サントリー DAKARA [ペットボトル] 500ml（1人前）	85	kcal
22時
ハッシュドビーフ（1人前）	330	kcal
ご飯（1人前）	282	kcal
ゆで卵（1人前）	64.9	kcal
カリフラワー（1人前）	13	kcal
マヨネーズ（1人前）	46.9	kcal
（株）ドウシシャブローリー　プレミアムラガー（1人前）	56.8	kcal
草餅（1人前）	137	kcal
23時
江崎グリコマカダミアチョコレート [袋] 5粒（1人前）	224	kcal
	2285	kcal
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