no title【BROKERさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月21日（水）

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【記録グラフ】
体脂肪率
23.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2387kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
ヤマモリ タイカレー　チキンレッド（1人前） 300 kcal
玄米（1.5人前） 347 kcal
19時
サントリー 金麦 [カン] 500ml（1人前） 210 kcal
ナス（2人前） 30.8 kcal
にんじん（1人前） 74 kcal
ピーマン（2人前） 15.4 kcal
植物油（1人前） 120 kcal
豆板醤（2人前） 3.6 kcal
鶏むね肉（1人前） 382 kcal
22時
カルビー じゃがりこ（1人前） 325 kcal
湖池屋 ドンタコス チリタコス味 [袋] 95g（1人前） 485 kcal
サントリー SUNTORY CHU-HI カロリ 500ml（1人前） 94.5 kcal
  2387 kcal
食事レポートを見る
コメント
mommomo 2008/05/21 10:07 
こんな日は、仕事放って突っ走りたいんじゃないっすかぁ??

でも、ちょっと暑いかな。
BROKER 2008/05/21 11:58 
突っ走るとしんどいのでまったり走りますｗ
きのうは風強くて路面に雨が残ってて走りにくかったけど、いい夕日でした。
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