no title【北京太郎さんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月22日（木）

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【記録グラフ】
万歩計
9431歩
万歩計（歩） のグラフ
 		摂取カロリー
1790kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1790kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
80.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
8時
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
9時
豆乳（無調整）（1人前） 106 kcal
12時
ツナサラダ（1人前） 226 kcal
豆乳（無調整）（1人前） 106 kcal
山崎製パン ホットドッグ（1.7人前） 386 kcal
19時
鳥の照焼き　（1人前） 413 kcal
20時
御飯（1人前） 235 kcal
永谷園 松茸の味　お吸いもの（1人前） 20 kcal
ほうれん草の辛子和え（4人前） 39.8 kcal
サラダ（2人前） 74.7 kcal
麦茶（5人前） 10 kcal
豆乳（無調整）（1人前） 106 kcal
  1790 kcal
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