雨雨雨【chiviさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月24日（土）

雨雨雨
< ＿ﾉフ○　ｸﾞｯﾀ... 　｜　仕事ぉ～ >
床掃除したくらいで

あまり運動してません

3往復したから、イイとしよぉ

【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
19.8%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1211kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
47.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
11時
ampm 鮭わかめ（1人前） 184 kcal
チキンステーキ（0.5人前） 184 kcal
カルビー ジャガビー（1人前） 241 kcal
モロヘイヤ（1人前） 11.4 kcal
15時
越後製菓 ふんわり名人（きなこ餅）（1人前） 77 kcal
18時
ごぼうフライ（1人前） 247 kcal
鶏の唐揚げ（0.5人前） 250 kcal
21時
明日葉（1人前） 16.5 kcal
  1211 kcal
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