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08年05月24日(土)
ヘクション! |
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< ロードバイクなじん...
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朝、体重計に乗ると、増量していた。 昨日の夜中にジロ・デ・イタリアを見ているとき、小腹が空いたので食べた、ジャガリコのせいかも。
予報では午後から雨が降るというので、朝のうちにと思って自転車で荒川に走りに行った。走行距離約60KM。 久しぶりに心拍計のトランスミッターを胸に巻いて、HR130~140を目途に頑張らないよう気をつけながらのサイクリング。土曜日はやっぱり人が多い。平日のビジネスタイムに走ってる人は強い人が多いけど、週末はまったりのってり走ってる人が多くてほっとする。
往路は問題なかったんだけど、1時間ぐらい走ったころ、まず目にむずむずがきた。まずいなー。そのまま走ってると鼻が垂れてきた。なんかのアレルギーみたい。 復路はクサメ連発。クッサメクッサメ。
クシャミすると心拍上がります。HR135ぐらいで走ってるとするじゃないですか。ムズムズっときてヘクション!と一発やっただけで、140以上に跳ね上がります。 これを130台に抑えようとするとペースが落ちそうなもんだけど、鼻がつまって呼吸しにくい状態でときおりクシャミを織り交ぜながら走るとリズムが狂うのか、なんか、えらい疲れました。
ちょうどお昼頃帰宅して3時間ぐらい昼寝。
今日は、夜中にJSPORTSでやってるジロ・デ・イタリアの生放送を、寝落ちせずに観戦できそうです。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
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