no title【ドルフィン２さんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月27日（火）

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【記録グラフ】
何かの運動
100分
何かの運動（分） のグラフ
 		夜の体重
55.6kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率
12.5%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
56kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2120kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
第一パン ロールパン（1人前） 83 kcal
MEGMILK 牛乳（1.2人前） 160 kcal
ヨーグルト（0.3人前） 18.6 kcal
緑茶（1人前） 4.8 kcal
梅干（1人前） 3.3 kcal
サントリー ホット伊右衛門 [ペットボトル] 345ml（1人前） 0 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
9時
日本コカ・コーラ ジョージア オリジナル [カン] 250ml（0.4人前） 35 kcal
JT ルーツ アロマブラック 300g（1人前） 0 kcal
12時
チャーハン（1人前） 354 kcal
味噌汁 　（1人前） 101 kcal
中華春雨サラダ（0.5人前） 92 kcal
MEGMILK 牛乳（0.5人前） 66.5 kcal
ヨーグルト（0.3人前） 18.6 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
20時
納豆（1人前） 100 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 121 kcal
マーボ豆腐（1人前） 467 kcal
チャーハン（0.6人前） 213 kcal
水菜（0.2人前） 2.3 kcal
中華春雨（0.5人前） 92 kcal
MEGMILK 牛乳（0.4人前） 53.2 kcal
ヨーグルト（0.2人前） 12.4 kcal
  2120 kcal
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