SUPER VAAM(スーパーヴァーム）【Giselleさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月28日（水）

SUPER VAAM(スーパーヴァーム）
< no title 　｜　ゆず辛チキン >
SUPER VAAM(スーパーヴァーム） 画像1
【今日やった運動】
腹筋20回＠起床後
徒歩30分＠（往）
徒歩30分＠（復）
ボディコンバット60分＠コナミ
腹筋20回＠就寝前

コナミにて「SUPER VAAM(スーパーヴァーム）」なる試供品をもらう。
何でも V.A.A.M.3000mgに、コエンザイムQ10、L-カルニチンがプラスされたそうだ。
ただでさえお高いヴァーム。スーパーヴァームはお値段もスーパーに違いない！（価格は未確認）

味は人工的なパイナップルジュース風味。
【記録グラフ】
筋肉量（朝）
37.8kg
筋肉量（朝）（kg） のグラフ
 		骨量（朝）
2.4kg
骨量（朝）（kg） のグラフ
 		体内年齢（朝）
18
体内年齢（朝）（） のグラフ
基礎代謝量（朝）
1161kcal
基礎代謝量（朝）（kcal） のグラフ
 		内臓脂肪レベル（朝）
1.5
内臓脂肪レベル（朝）（） のグラフ
 		食事の記録
1357kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
カントリーファーム フルーツミュｰズリー（0.4人前） 133 kcal
共進牧場 無脂肪ヨーグルト（2人前） 82 kcal
いちご（5人前） 51 kcal
ブルーベリー（5人前） 2.5 kcal
蒜山ジャージｰ牛乳岡山 蒜山ジャージｰ生クリームサンド（0.8人前） 144 kcal
13時
レタス（1人前） 3.6 kcal
キャベツ（1人前） 9.2 kcal
いんげん（1人前） 133 kcal
生ワカメ（1人前） 0.88 kcal
ソーセージ（2人前） 112 kcal
こいしや食品 石室熟成（1人前） 67 kcal
切干し大根煮物（1人前） 162 kcal
15時
有楽製菓 チョコビスケット（0.1人前） 47.4 kcal
岩手屋 まめごろう（1人前） 149 kcal
おとうふ工房いしかわ きらず揚げ（0.1人前） 80 kcal
21時
明治乳業 スｰパｰヴァーム（1人前） 50 kcal
23時
Kentai プロテイン（0.1人前） 36.1 kcal
FANCL マルチビタミン（1人前） 2.3 kcal
カゴメ プルーン100（1人前） 93 kcal
  1357 kcal
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