ゆず辛チキン【Giselleさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月29日（木）

ゆず辛チキン
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ゆず辛チキン 画像1
【今日やった運動】
腹筋20回＠起床後
バレエレッスン60分
腹筋20回＠就寝前

渋谷ケンタッキー前で、「ゆず辛チキン」なる広告をみた。
なんでも渋谷限定らしい。
興味があったが、今回はスルー。
【記録グラフ】
筋肉量（朝）
37.35kg
筋肉量（朝）（kg） のグラフ
 		骨量（朝）
2.3kg
骨量（朝）（kg） のグラフ
 		体内年齢（朝）
18
体内年齢（朝）（） のグラフ
基礎代謝量（朝）
1147kcal
基礎代謝量（朝）（kcal） のグラフ
 		内臓脂肪レベル（朝）
1.5
内臓脂肪レベル（朝）（） のグラフ
 		食事の記録
1238kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
いちご（5人前） 51 kcal
カントリーファーム フルーツミュｰズリー（0.4人前） 133 kcal
共進牧場 無脂肪ヨーグルト（1人前） 41 kcal
ちくわ（3人前） 109 kcal
厚焼玉子（0.5人前） 89 kcal
ブルーベリー（5人前） 2.5 kcal
蒜山ジャージｰ牛乳岡山 蒜山ジャージｰ生クリームサンド（0.8人前） 144 kcal
13時
ソーセージ（3人前） 167 kcal
こいしや食品 石室熟成（1人前） 67 kcal
キャベツ（2人前） 18.4 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
たまねぎ（1人前） 72.2 kcal
ピーマン（2人前） 15.4 kcal
厚焼玉子（0.5人前） 89 kcal
アイエー・フーズ マンゴープリン（0.5人前） 80 kcal
20時
スイカ（0.6人前） 155 kcal
  1238 kcal
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