うわっ!!!!【najuさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月29日(木)

うわっ!!!!

< でへっ☆  | ごふっ!!! >
ぎゃーーー!!!

寝坊だ寝坊だぁぁぁぁぁぁぁい!!!

鰤ッコの寝坊がうつったぁぁぁぁぁぁあ!!!


寝すぎて頭痛ひ・・(´・∀・‘)



❉---✄---チョキ----✄----チョキ---✄---❉


サラダも毎日 喰ってると飽きるーーーーーーーーーー!!し、

あんま満たされなくなってキタ━━(゚∀゚( * )━━!!! ケド、

ドレッスィングが飽きるのかーーーーーーーーーーーー!!トカ、

イロイロ考えるけどーーーーーーーーーーーーー!!!ヤッパ、

納豆をサラダにマゼマゼするとウマヒーーーーーーーーー!!!な♪

【記録グラフ】
腹筋
60回
腹筋(回) のグラフ
ウォーキング
20分
ウォーキング(分) のグラフ
食事の記録
798kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
47kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
8時
ササミとキャベツのサラダ(1人前) 47.5 kcal
セブンプレミアム LA-2 プロバイオティクスヨーグルト(1人前) 50 kcal
12時
ササミとキャベツのサラダ(1人前) 47.5 kcal
生野菜サラダ(1人前) 80.9 kcal
14時
タイヤキ(クリーム)(1人前) 171 kcal
15時
カルビー ポテトチップス うす塩味 [袋] 80g(0.5人前) 220 kcal
18時
しらたきそーめん(1人前) 71.6 kcal
マカロニサラダ(0.3人前) 52.2 kcal
21時
カツオのたたき(0.5人前) 57 kcal
  798 kcal
食事レポートを見る
コメント
flo 2008/05/29 08:35
涼しいから、よく眠れるんだよね。
2008/05/29 08:42
頭の中が、涼しいんだね。
buri 2008/05/29 08:46

よしっ!君もこれでキャーッねぼーっ組けってーーーーっ!

naju 2008/05/29 09:00
ぴのたんォ'`ョ━━(。・∀・)ノ゙━━ゥ★ 

そぉそぉ。涼しいカラ、良く寝る(o´・∀・)ノ ダー!!!  

これ以上、ドコが育つってんでそ・・・(´・∀・‘) 
naju 2008/05/29 09:02
そぉそぉ。頭の中が涼しいカラ・・・って ╬゚Д゚)ゴラァ!!

と、言いたいトコだけどー。今日も頭ン中、スッカスカーヽ( ゚∀゚)ノゎーぃゎーぃ

涼しいドコロか寒いわっ!!!!

イーモンイーモン。ママンの分まで寝てやった(´∀`)
naju 2008/05/29 09:03
ゎーぃゎーぃ・・・(-Д-;) 

念願の、キャーッ寝坊組に入れるぅー・・・(-Д-;) 

最高にうれしいよぉ~・・・(-Д-;) 
きこたん 2008/05/29 10:00
若いほど良く眠れるらしいよ・・・うふふ♪ (* ̄ー ̄)v

あたしゃ何時に寝ても5時半に目覚める・・年とったーーー!!!
naju 2008/05/29 18:38
きこたん・・・5時半 起きって・・・|゚Д゚))ガクガク

ココ何年も そんな時間に起きたコトなすッッ!!!!!( ゚Д゚)ムハァー

まだ。若いってコトなのかしランラン♪♪
2008/05/29 18:38
何時に寝ても5時きっかりに目が覚めるわだすは、もっと歳とってるってことだか???
naju 2008/05/29 18:54
どはーーーーーーーっっっ!!!!!!

もっと早起きキタ━━(゚∀゚( * )━━!!! 

ヤヴァイ・・・ママン・・・ミイラ化してる・・・ナムナム・・・
芽多忙鰻太郎 2008/05/29 19:05
ンゴアァ~むにゃむにゃ【鰻】
naju 2008/05/29 19:19
ほらほら。

おいたんゎ逆に、知能が5歳だから
起きれなくなってる ププゥ(´艸`o)゚.+: 
b-midori 2008/05/29 19:28
日の出とともに起床
日の入りとともに就寝(●^o^●)

じゃ・・・・寝るか(;≧Д≦)y─┛ゲホ 
naju 2008/05/29 19:31
なんで みんあ そんなに規則正しいんだぁぁぁぁぁあ!!!??
((鰻と鷲を除く

ってか、もぉ寝るんかぁぁぁぁぁあ!!!!??( ゚Д゚)ムハァー

・・・早杉|゚Д゚))ガクガク
buri 2008/05/29 19:34

じゃ4時に寝るおれはどーなんじゃ?

おいnajuっ娘!なんだい!あの引いた顔わぁ~~っ!?!?

おま、バタンッ!マグロ組にするぞぉっ!

(平たい~)
naju 2008/05/29 19:40
鰤っ娘!!

4時に寝るんか・・・それゎ・・・・

ただの酔っ払いぢゃぁぁぁぁぁぁぁああ!!!( ゚Д゚)ァハハ八八ノヽノヽノヽ・・・・・ 

人を差し置いて、飲み会いきよってからにーっ!!!

イィ加減、裏と表を見極めろーーーーーーーいっ!!!( ゚Д゚)ムハァー
平たい言うてる場合くぁ!!!( ゚д゚)、ペッ 
2008/05/29 20:46
わだすはたとえ4時に寝ても5時に起きてるよ・・・。

睡眠時間がゼロでも5時から筋トレやっとるわいっ!!
芽多忙鰻太郎 2008/05/29 21:20
ウンギャァーーーーーーーーーーーーーーーーーー!!ピーーーーーーーーーーーーーーーーー!!むにゃむにゃ・・ホゲホゲ
naju 2008/05/29 22:14
なんだろ・・・

ママンってホントに驚異的人間やな・・

なんだか、深々と今!!!そぉ思いまひた(´∀`)

アッパレ!!日本男児!!ヨッ!!男前!!!
naju 2008/05/29 22:15
おいたんっ!!!!

いびき!!寝言!!!歯軋り!!!ヨダレッ!!!
うっさいどぉぉぉぉぉぉぉぉぉおお!!!!

目。半分 開いてんでぇー(´・∀・‘) 
flo 2008/05/29 22:34
najuたん、疲れればいいんだよぉ~
だから、今日もバリボーやるよ。いいね!

そこの、バックセン・・・走ってボール追っかけて
コートに返す練習するよ。
ラストンボール返す練習も100回ね。
naju 2008/05/29 22:38
ぴのたん。なるほろ!!!(・∀・)ニパ 

疲れればイーのだな! シゴトしたケド、さぼってたカラ
疲れニャイのね(。→∀←。)キャハ♡ 

って!!!鬼コーチキヤガッタ――――――⊂´⌒∠;゚Д゚)ゝ――――――ッ!!

ヒィィィィ!! 足がもつれて、からまって、走れませぇぇぇぇぇぇえん!!( ;∀;) 鬼ィー
まるおでございます。 2008/05/29 23:30
ココのへやは異次空間か?

変わっちまったナァ~
naju 2008/05/30 07:31
エ━━(゚∀゚;)━━……

まるしゃん!!どーーしたっ!!!

何を言ってるぅぅぅぅぅぅう!!!

アタィが変わったんでナイぞ。みんながアタィを変えたの(・ω・`。)ネー 
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