体脂肪が毎日1％ぐらい増えている。【リーリンチェイさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月02日（月）

体脂肪が毎日1％ぐらい増えている。
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【記録グラフ】
腰まわし：美腰ｴｸｻｻｲｽﾞ
100
腰まわし：美腰ｴｸｻｻｲｽﾞ（） のグラフ
 		ダンベル体操
20
ダンベル体操（） のグラフ
 		スクワット
20回
スクワット（回） のグラフ
食事の記録
1553kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
パイ（1人前） 304 kcal
12時
ビーフシチュー（1人前） 690 kcal
パン（1人前） 343 kcal
21時
エースコック はるさめヌードル　（1人前） 170 kcal
ｵﾚﾝｼﾞ（3人前） 45.6 kcal
  1553 kcal
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