直後【skyhighさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月02日（月）

直後
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【今日のできごと】

【今日の感想】

夕食後、すぐ入浴した後に計量。そんなこともあってか、すこし増量。

まあ、くさらず継続あるのみ。

【記録グラフ】
体脂肪率
21.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1662kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
バナナ（2人前） 120 kcal
12時
吉野家 鰻定（1人前） 688 kcal
20時
ごはん（2人前） 470 kcal
なすとピーマン炒め（0.8人前） 135 kcal
ひじき煮物（0.7人前） 144 kcal
きゅうりの酢の物（0.7人前） 8.1 kcal
わかめ味噌汁（1人前） 95.3 kcal
  1662 kcal
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