歩いたっ【ぺりなさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月02日（月）

歩いたっ
< トレーニングジム行... 　｜　雨で、歩行が減った... >
ちゃんと歩いた。１万歩超えた。
階段の一番下の段で、踏み台昇降をして稼いだ。
テレビをみながらできるように、踏み台が欲しいところだ。買うか…
体重は思い切りよく乗ったので、しっかり測られた。
乗り方で、微妙に違ってくる。
そんなちっぽけな値で一喜一憂って、どう？

【記録グラフ】
万歩計
10223歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
20回
スクワット（回） のグラフ
 		 
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