ふむ。【飛燕さんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月03日（火）

ふむ。
< ちょっとは成長した... 　｜　ううむ。 >
【今日の記録】　468位/3828人


【今日の感想】　考えない方が時間がかからない事がわかった。


　梅雨入りということもあって、クローゼット用の防虫剤＆除湿剤を買ってきた。
　後は部屋の消臭剤などなど。
　クリーニングに出していた冬コートと、もう必要ないと思われる春コートに
　防虫シートをかぶせてクローゼットへ。
　最近は匂いが移らない製品が多いからいいですね～＾＾

　湿気が溜まるとイヤだし、本当は布団の下に敷く除湿シート（？）も
　欲しかったけど、あんまり買いすぎるのもなぁ・・・というワケで保留。
　会社で使っている人がいたら、効果を聞いてみよう。


【自分磨き】　主に整髪料とトリートメントだったりする・・・。
　

【記録グラフ】
自分磨き金額
3296円
自分磨き金額（円） のグラフ
 		本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
5
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		薬量
2
薬量（） のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1235kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
森永 ビヒタス　まろやかヨーグルト（1人前） 66 kcal
12時
ドライカレー（1人前） 454 kcal
お味噌汁（1人前） 11.7 kcal
春雨サラダ（1人前） 132 kcal
20時
ご飯（1人前） 151 kcal
ほうれん草の胡麻和え（1人前） 47.1 kcal
野菜サラダ（1人前） 125 kcal
21時
明治 REGA（1人前） 249 kcal
  1235 kcal
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